Статьи по психологии
Научно обоснованные материалы с ссылками на исследования. Носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
Хронический стресс: как распознать и что делать
Хронический стресс — это не просто «нервная жизнь». Это состояние, при котором организм месяцами работает в режиме выживания, разрушая здоровье изнутри. Разбираемся в физиологии, симптомах и научно обоснованных способах выхода.
28 февраля 202614 минут8
Психология денег: как кредитная нагрузка влияет на ментальное здоровье
Долговые обязательства существенно влияют на психическое благополучие. Разбираемся в механизмах финансового стресса, его последствиях для здоровья и способах преодоления.
8 февраля 202610 минут8
Как замечать свои достижения
Мы часто не видим свою пользу и обесцениваем результаты. Разбираемся, почему мозг игнорирует успехи и как научиться их фиксировать.
10 января 20269 минут12
Почему не нужно успевать всё до конца года
Конец года давит дедлайнами и ожиданиями. Но осознанный подход — позволить себе не гнаться. О том, почему это нормально и как отпустить гонку.
22 декабря 20255 минут18
Финансовая тревога: как справиться со страхом потерять работу
Исследуем психологические механизмы страха перед потерей дохода и практические стратегии сохранения ментального здоровья в условиях экономической нестабильности.
20 декабря 202510 минут18
Психическое здоровье россиян 2025: итоги года и тренды 2026
К концу 2025 года психическое здоровье россиян оказалось под влиянием нескольких мощных стрессоров. Тревога, депрессия, одиночество — эти темы вышли из кабинетов психологов в широкое общественное поле. Подводим итоги и смотрим в 2026 год.
13 декабря 202514 минут107
Короткие видео и мозг: что говорит наука о TikTok и Reels
Мета-анализ 71 исследования показал: короткие видео связаны со снижением внимания, ингибиторного контроля и ростом тревоги. Разбираем данные и способы защитить свой мозг.
5 декабря 202512 минут20
Темперамент и биохимия мозга: от Гиппократа до нейронауки
Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик — эти типы придумал Гиппократ 2500 лет назад. Удивительно, но современная нейронаука находит в этой модели рациональное зерно. Разбираемся, как дофамин, серотонин, тестостерон и окситоцин влияют на темперамент — и почему 4 типа всё же не работают.
4 декабря 202514 минут40
Стили привязанности: тест и разбор совместимости в отношениях
Стиль привязанности определяет ваши отношения во взрослом возрасте. 4 стиля, тест и совместимость пар.
16 марта 20256 минут14