Статьи по психологии
О статьях
Статьи по психологии основаны на научных исследованиях и содержат ссылки на первоисточники. Материалы носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
ПТСР у ветеранов: почему 83% не обращаются за помощью
Посттравматическое стрессовое расстройство — одно из самых распространённых последствий участия в боевых действиях. Но подавляющее большинство ветеранов не обращаются к психологу. Разбираемся в причинах, механизмах и доказательных способах помощи.
16 марта 202616 минут35
Цифровая тревожность: страх блокировок и технологической изоляции
Блокировки сервисов, замедление VPN, отключение привычных платформ — всё это запускает у многих не просто неудобство, а настоящую тревогу. Разбираемся, почему страх потерять доступ к технологиям так силён и что с этим делать.
9 марта 20267 минут21
FOMO и инфошум: как защитить психику от новостного потока
Постоянные уведомления, doomscrolling и страх что-то упустить поддерживают тревогу и истощают внимание. Разбираемся, как работает FOMO, чем опасен инфошум и как выстроить здоровый режим потребления новостей.
8 марта 202612 минут18
Хронический стресс: как распознать и что делать
Хронический стресс — это не просто «нервная жизнь». Это состояние, при котором организм месяцами работает в режиме выживания, разрушая здоровье изнутри. Разбираемся в физиологии, симптомах и научно обоснованных способах выхода.
28 февраля 202614 минут3
Психология денег: как кредитная нагрузка влияет на ментальное здоровье
Долговые обязательства существенно влияют на психическое благополучие. Разбираемся в механизмах финансового стресса, его последствиях для здоровья и способах преодоления.
8 февраля 202610 минут3
Как замечать свои достижения
Мы часто не видим свою пользу и обесцениваем результаты. Разбираемся, почему мозг игнорирует успехи и как научиться их фиксировать.
10 января 20269 минут6
Почему не нужно успевать всё до конца года
Конец года давит дедлайнами и ожиданиями. Но осознанный подход — позволить себе не гнаться. О том, почему это нормально и как отпустить гонку.
22 декабря 20255 минут9
Финансовая тревога: как справиться со страхом потерять работу
Исследуем психологические механизмы страха перед потерей дохода и практические стратегии сохранения ментального здоровья в условиях экономической нестабильности.
20 декабря 202510 минут7
Психическое здоровье россиян 2025: итоги года и тренды 2026
К концу 2025 года психическое здоровье россиян оказалось под влиянием нескольких мощных стрессоров. Тревога, депрессия, одиночество — эти темы вышли из кабинетов психологов в широкое общественное поле. Подводим итоги и смотрим в 2026 год.
13 декабря 202514 минут60