Статьи по психологии

Все статьи Психология Эзотерика Астрология Нумерология Самопознание

Как замечать свои достижения

Мы часто не видим свою пользу и обесцениваем результаты. Разбираемся, почему мозг игнорирует успехи и как научиться их фиксировать.

10 января 20269 минут5

Почему не нужно успевать всё до конца года

Конец года давит дедлайнами и ожиданиями. Но осознанный подход — позволить себе не гнаться. О том, почему это нормально и как отпустить гонку.

22 декабря 20255 минут9

Финансовая тревога: как справиться со страхом потерять работу

Исследуем психологические механизмы страха перед потерей дохода и практические стратегии сохранения ментального здоровья в условиях экономической нестабильности.

20 декабря 202510 минут7

Психическое здоровье россиян 2025: итоги года и тренды 2026

К концу 2025 года психическое здоровье россиян оказалось под влиянием нескольких мощных стрессоров. Тревога, депрессия, одиночество — эти темы вышли из кабинетов психологов в широкое общественное поле. Подводим итоги и смотрим в 2026 год.

13 декабря 202514 минут28

Короткие видео и мозг: что говорит наука о TikTok и Reels

Мета-анализ 71 исследования показал: короткие видео связаны со снижением внимания, ингибиторного контроля и ростом тревоги. Разбираем данные и способы защитить свой мозг.

5 декабря 202512 минут1

Темперамент и биохимия мозга: от Гиппократа до нейронауки

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик — эти типы придумал Гиппократ 2500 лет назад. Удивительно, но современная нейронаука находит в этой модели рациональное зерно. Разбираемся, как дофамин, серотонин, тестостерон и окситоцин влияют на темперамент — и почему 4 типа всё же не работают.

4 декабря 202514 минут2

Стили привязанности: тест и разбор совместимости в отношениях

Стиль привязанности определяет ваши отношения во взрослом возрасте. 4 стиля, тест и совместимость пар.

16 марта 20256 минут0

Панические атаки: симптомы, триггеры и первая помощь

Паническая атака — внезапный приступ интенсивного страха с физическими симптомами. Разбираемся, что происходит в теле, как справиться во время атаки и как предотвратить следующую.

14 марта 20257 минут2

Гигиена сна: научно обоснованный чек-лист и вечерний протокол

Качество сна определяет качество жизни. Разбираемся в науке о сне и создаём идеальный вечерний протокол для глубокого восстановительного сна.

12 марта 202510 минут1

О статьях

Статьи по психологии основаны на научных исследованиях и содержат ссылки на первоисточники. Материалы носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.