Статьи
Материалы по психологии, эзотерике, астрологии и самопознанию. Каждая статья содержит ссылки на источники, проверена на достоверность и носит информационный характер.
Эпидемия выгорания: почему растёт потребление антидепрессантов
За семь лет продажи антидепрессантов в России выросли вчетверо. Параллельно ВОЗ признала выгорание профессиональным синдромом. Разбираемся, как связаны эти два тренда, где проходит граница между выгоранием и депрессией и что действительно помогает — помимо таблеток.
12 апреля 202614 минут8
Как пережить потерю близких
Потеря близкого человека — одно из самых тяжёлых переживаний в жизни. Что происходит с психикой после утраты, что действительно помогает и когда стоит обратиться за профессиональной поддержкой.
6 апреля 202610 минут56
Цифровая паранойя: страх слежки и утечки персональных данных
Утечки данных, слежка через приложения, таргетированная реклама, которая «слышит» разговоры — всё это питает растущую тревогу о приватности. Разбираемся, где заканчивается здоровая осторожность и начинается цифровая паранойя.
30 марта 20268 минут188
ПТСР у ветеранов: почему 83% не обращаются за помощью
Посттравматическое стрессовое расстройство — одно из самых распространённых последствий участия в боевых действиях. Но подавляющее большинство ветеранов не обращаются к психологу. Разбираемся в причинах, механизмах и доказательных способах помощи.
16 марта 202616 минут163
Цифровая тревожность: страх блокировок и технологической изоляции
Блокировки сервисов, замедление VPN, отключение привычных платформ — всё это запускает у многих не просто неудобство, а настоящую тревогу. Разбираемся, почему страх потерять доступ к технологиям так силён и что с этим делать.
9 марта 20267 минут91
FOMO и инфошум: как защитить психику от новостного потока
Постоянные уведомления, doomscrolling и страх что-то упустить поддерживают тревогу и истощают внимание. Разбираемся, как работает FOMO, чем опасен инфошум и как выстроить здоровый режим потребления новостей.
8 марта 202612 минут39
Хронический стресс: как распознать и что делать
Хронический стресс — это не просто «нервная жизнь». Это состояние, при котором организм месяцами работает в режиме выживания, разрушая здоровье изнутри. Разбираемся в физиологии, симптомах и научно обоснованных способах выхода.
28 февраля 202614 минут6
Психология денег: как кредитная нагрузка влияет на ментальное здоровье
Долговые обязательства существенно влияют на психическое благополучие. Разбираемся в механизмах финансового стресса, его последствиях для здоровья и способах преодоления.
8 февраля 202610 минут5
Как замечать свои достижения
Мы часто не видим свою пользу и обесцениваем результаты. Разбираемся, почему мозг игнорирует успехи и как научиться их фиксировать.
10 января 20269 минут8