Рыбы

День знаний напоминает: новый учебный год — это не только школа, но и личные цели, курсы, привычки. Вопрос «что я контролирую?» снижает тревогу.

Праздник в душе можно устроить без повода — чай, свеча, тишина. Если партнёр молчит, спросите «что тебе сейчас нужно?» вместо угадывания.

Обучение за счёт компании — спросите, если есть политика. Не игнорируйте сигналы голода и сытости — переедание сегодня чаще от тревоги, не от аппетита.