Рак

До праздников полезно упростить список дел: меньше обязательств — больше пространства для себя и близких. День подходит для «маленького нет» — без оправданий на полстраницы.

Сегодня уместно сказать «мне нужно время подумать» — без чувства вины. Прошлое лучше не копать без запроса на разговор.

Коллеги могут быть более отзывчивы, чем кажется — стоит задать прямой вопрос. Не игнорируйте сигналы голода и сытости — переедание сегодня чаще от тревоги, не от аппетита.