Рак

Вопрос «что я контролирую?» снижает тревогу. Если устали от людей — тишина одиночества восстановит.

Важное письмо или сообщение лучше отправить до того, как устанете. Границы в переписке: не обязаны отвечать мгновенно 24/7.

Не соглашайтесь на срочное без уточнения «срочное для кого». Солнце днём — короткая прогулка для ритма.