Рак

Если планы сорвались, спросите: что освободилось для чего-то важного? Ошибка в тексте или деле — исправить и отпустить стыд.

Вопрос «что я контролирую?» снижает тревогу. Слова поддержки сегодня важнее критики — даже конструктивной.

Не берите фриланс «на вчера» без запаса сил. Завтрак с белком и сложными углеводами держит энергию ровнее.