Рак

Фон дня поддерживает честный разговор с собой: что вы хотите сохранить, а от чего готовы отпустить контроль. Сегодня полезно пить больше воды — банально, но работает.

Честный разговор с собой в дневнике — бесплатная терапия. Извинение без «но ты сама» — настоящее извинение.

Если проект буксует, попробуйте сменить формат: парная работа, таймер, другой порядок шагов. Напряжение в шее и плечах может сигнализировать о стрессе — сделайте разминку.