Рак

День учителя — поблагодарить тех, кто вас учил, и тех, кому вы сами передаёте опыт. Музыка, тишина или подкаст — выберите фон, который поддерживает, а не рассеивает.

Случайная музыка может сменить настроение быстрее лекции о позитиве. Друзья-пара могут вдохновить, но не сравнивайте свою жизнь с их картинкой.

Не берите фриланс «на вчера» без запаса сил. Не игнорируйте сигналы голода и сытости — переедание сегодня чаще от тревоги, не от аппетита.