Близнецы

23 февраля — день силы и надёжности: полезно опереться на то, что уже умеете, и поблагодарить себя за стойкость. Сегодня полезно пить больше воды — банально, но работает.

Новая привычка начинается с одного повторения, не с идеального месяца. Смех в паре снимает напряжение быстрее логики.

Перерыв каждые 90 минут сохраняет качество работы. Не игнорируйте сигналы голода и сытости — переедание сегодня чаще от тревоги, не от аппетита.