Близнецы

Честный разговор с собой в дневнике — бесплатная терапия. Сегодня полезно спросить совета у того, кого уважаете.

Завтрашний вы спасибо скажет за сегодняшний отдых. Не стоит требовать от близких чтения мыслей — лучше прямо сказать, что вам важно.

Если проект буксует, попробуйте сменить формат: парная работа, таймер, другой порядок шагов. Хорошее время для расслабляющей практики перед сном — экраны по возможности раньше.