Рыбы

Если скучно — возможно, пора менять рутину, а не обвинять день. Сегодня лучше выбрать качество отдыха, а не количество развлечений.

Внутренний критик может быть активнее обычного — не спорьте с ним, а переведите замечания в конкретные шаги. Слова поддержки сегодня важнее критики — даже конструктивной.

Не отвечайте на письма ночью — граница важна. Эмоциональное состояние связано с дыханием: несколько медленных вдохов реально помогают.