Стрелец

Вопрос «что я контролирую?» снижает тревогу. Сегодня полезно пить больше воды — банально, но работает.

Внутренний критик может быть активнее обычного — не спорьте с ним, а переведите замечания в конкретные шаги. День благоприятен для примирения, если обе стороны готовы слушать, а не доказывать правоту.

Не обсуждайте зарплату в эмоциях — только с цифрами. Смех снижает кортизол — найдите повод.