Дева

Честный разговор с собой в дневнике — бесплатная терапия. Планы на выходные лучше наметить заранее, пока есть силы.

Медитация или тишина пять минут — уже практика. В паре полезно обсудить бытовые договорённости — они снимают скрытое напряжение.

Делегирование сегодня уместно — не геройствуйте. Тело сегодня просит режима: сон, вода, еда без спешки — это база, не «мелочи».