Дева

Граница с телефоном: не брать в спальню — эксперимент на ночь. Утро задаёт настрой — не жертвуйте завтраком ради лишних пятнадцати минут в телефоне.

Перфекционизм тормозит — разрешите себе черновик. Не стоит требовать от близких чтения мыслей — лучше прямо сказать, что вам важно.

Не стоит брать на себя чужую ответственность: помощь уместна, подмена — нет. Сон 7–8 часов — не роскошь, а гигиена.