Скородумов Лев Басельевич

Здравствуйте! Меня зовут Лев Скородумов. Я дипломированный психолог, который выбирает быть живым, понятным и настоящим.

Мой путь в профессию вырос из сложного жизненного опыта. Я не по книжкам знаю, что такое тяжелые кризисы, «двойная жизнь», стыд и выгорание. Преодолев это, я понял: из любого тупика есть выход, если рядом есть надежная опора.

Моя суперсила — это эмпатия, устойчивость и плотный контакт с внутренней силой! В работе я комбинирую КПТ и арт-терапию. Я создаю абсолютно безопасное пространство, где вы можете снять маски и быть собой. В моем кабинете нет осуждения и правильных шаблонов.

Я не учу, «как правильно жить». Я работаю как навигатор: помогаю стряхнуть хандру, услышать истинные желания и увидеть новые пути там, где раньше была только тревога.

Качество моей работы подтверждено личной терапией и регулярными супервизиями. Помимо индивидуальных сессий, я сотрудничаю с благотворительными проектами, в которых работаю с людьми с РАС, веду терапевтические группы, веду блог и даю лекции.

Буду рад стать вашим бережным проводником к вашей более счастливой жизни! 
Мой профессиональный подход строится на качественной академической базе, непрерывном обучении и строгом соблюдении этических стандартов психолога.

Основное и дополнительное образование:

• Диплом по специальности «Практический психолог» (Smart)
• Диплом степени MBA: «Психологическое консультирование и сопровождение»
• Профильная специализация и регулярное повышение квалификации в мультимодальном подходе (Когнитивно-поведенческая терапия и Арт-терапия)

Личная проработка и супервизия: Качество моей работы напрямую зависит от моей профессиональной устойчивости и "чистоты" восприятия. Поэтому я прохожу обязательные для практикующего специалиста процедуры:

• Более 3 лет непрерывной личной терапии (более 100 часов)
• Успешное прохождение программы ОЛТ (Обучающая личная терапия) в объеме 50 часов
• Регулярная работа с супервизором для разбора сложных клиентских случаев и повышения качества практики
• Посещаю "Дисскуссинный сексологический клуб" - полузакрытое профессиональное комьюнити в рамках которого в рамках которого прохожу тренинги повышения компетенций.

Подход и методы

В своей практике я использую мультимодальный подход. Я убежден метод должен гибко адаптироваться под уникальную историю клиента.

Моя база — это сочетание структурности и глубокой эмпатии. Основные направления, в которых я работаю:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Это основа для создания надежного фундамента. С помощью КПТ мы находим и меняем отрицательные установки, учимся работать с тревогой, выстраивать личные границы и возвращать контроль над своей жизнью. Это ясный, понятный и ориентированный на конкретный результат метод.

Арт-терапия: Мой главный инструмент для бережной работы с подсознанием. Когда боль, стыд или страх сложно выразить словами, мы используем творчество. Арт-терапия помогает экологично прожить сложные эмоции, снять внутренние зажимы и услышать свои истинные желания в абсолютно безопасном формате.

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ): Помогает работать с глубокими травмами и подавленными чувствами через образы. Этот метод позволяет быстро находить корень проблемы и трансформировать негативные состояния в мощный жизненный ресурс.

Мой стиль работы — это баланс. Я умею бережно поддерживать, когда вам нужно просто выдохнуть и замедлиться, и выступаю как активный навигатор, когда вы готовы к трансформациям и поиску новой энергии. В моем кабинете нет шаблонов, есть только безусловное принятие вашей индивидуальности.

С какими запросами работаю

Я создаю бережное, безоценочное пространство для решения сложных жизненных ситуаций. Вы можете обратиться ко мне со следующими запросами:

Состояние и эмоции:

• Апатия, упадок сил и хроническое выгорание
• Перепады настроения, повышенный стресс и проблемы со сном
• Тревога, страхи и проработка травматического опыта

Личность и развитие:

• Поиск себя, жизненных смыслов и работа с самооценкой
• Преодоление прокрастинации и сложности с карьерой или финансами
• Глобальные перемены в жизни и адаптация к новым условиям

Отношения и близость:

• Сложности в выстраивании отношений и переживание расставания
• Сексуальные отношения и принятие своей телесности
• Выход из созависимых отношений и работа с последствиями зависимостей

Независимо от запроса, я помогу вам бережно отрегулировать ваше внутреннее состояние и вернуть уверенность в себе.