Ковешников Михаил Викторович

Добрый день, меня зовут Михаил. Можно на "ты", Миша.

Я психолог, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Помогаю справляться с ограничениями, которые мешают нам лучше реализоваться в жизни, буквально не дают делать то, что для нас по-настоящему важно.

У всех нас разный жизненный опыт и ситуации, у каждого свои ценности и свой уникальный путь к ним. Если вы понимаете, что сейчас вам что-то мешает по нему двигаться, обращайтесь. Я принимаю любые человеческие особенности и гарантирую полную конфиденциальность.

В результате нашей работы вы сможете:

• Уверенно проявлять себя в рабочих и личных отношениях
• Выдерживать напряжение на пути к своим большим целям
• Снизить ориентацию на внешнюю оценку до здорового уровня
• Избавиться от избыточного влияния внутреннего критика
• Лучше понимать свои ценности и отстаивать их

Коротко обо мне:

1. Прошел путь от продавца-консультанта до исполнительного директора, от развода и потерь до счастливого брака и отцовства. Я практик, а не теоретик.
2. 12 лет в счастливом браке, двое детей (сын и пасынок). Знаю, как сохранить семью, когда несешь груз ответственности.
3. Несколько лет назад пришёл к отказу от алкоголя и курения.
4. Прошёл более 2 лет личной психотерапии, я точно знаю, каково это — быть по ту сторону консультации.
5. Регулярно повышаю квалификацию, работаю в рамках профессиональной этики, конфиденциально.

Подход и методы

• Полимодальный подход
• КПТ

С какими запросами работаю

• Работа с внутренним критиком
• Карьерное продвижение
• Преодоление ограничивающих убеждений
• Нарциссическая травма
• Выгорание
• Невозможность остановиться / отдыхать
• Личные границы