Поздеева Светлана Николаевна

С чем я могу помочь:

1. Если трудности в финансах, карьере, бизнесе или учёбе: Вам кажется, что вы давно достойны большего, но выгорание и потеря интереса к работе держат на месте. Вы не понимаете, куда двигаться дальше. Вы получите ясность в реальных целях, конкретный план действий и возвращение удовольствия от жизни даже после долгого «автопилота».

2. Если постоянно чувствуете тревогу и страх: Негативные сценарии в голове и состояние «всегда на взводе» мешают спать, принимать решения и быть с близкими. Вы определите причины тревоги, снизите её уровень через телесные практики, дыхание и работу с внутренними образами, вернув себе спокойствие.

3. Если сложные отношения с партнёром, родными или коллегами: В общении есть обида, давление, конфликты или страх близости, особенно если в прошлом был травматичный опыт. Вы выстроите честные, тёплые связи, научитесь отстаивать границы и взаимодействовать без постоянного напряжения.

4. Если переживаете измену: Измена подорвала доверие и ощущение безопасности, а боль и ярость мешают дышать и принимать взвешенные решения. Вы сможете экологично выразить чувства, разобраться в ситуации и найти оптимальный путь с наименьшими потерями для себя.

5. Если в сексуальных отношениях есть дискомфорт: Напряжение, стыд или отсутствие желания, а прошлый опыт мешает расслабиться и довериться партнёру. Вы вернёте удовольствие от близости, обретёте ясность в своих желаниях, уверенность и принятие собственной сексуальности.

6. Если происходят важные события или планируете изменения: Развод, переезд, ЭКО, беременность, смена профессии или несёте боль прошлого (детство, утрата). Вы получите поддержку в переходах, найдёте ресурсы для прохождения сложных периодов и превратите их в точку личностного роста.

7. Если переживаете утрату близкого: Боль не отпускает, внутри живут вина, гнев и пустота, но вы боитесь «горевать слишком долго». Вы примете горе как естественную реакцию, проработаете тяжёлые чувства, найдёте внутреннюю опору и силы жить дальше.

8. Если проблемы со сном: Долго не можете уснуть, просыпаетесь ночью, боитесь кровати из-за бессонницы, а утро начинается с усталости. Вы поймёте причины нарушений, снизите тревогу и восстановите глубокий сон через телесные практики и работу с образами.

9. Если столкнулись с РПП: Еда стала способом контроля или ухода от реальности, а стыд и потеря связи с телом мешают жить полноценно. Вы восстановите здоровые отношения с питанием, выйдете из цикла вины и научитесь доверять сигналам организма.

10. Если в состоянии кризиса: Чувствуете, что идёте не туда, хотите перемен, но страх или непонимание истинных желаний парализуют. Вы найдёте осознанный выход не через побег, а через принятие: «Это мой путь, и я выбираю его сам(а)».

11. Если апатия, прокрастинация или выгорание: «Ничего не хочется», дела откладываются, энергии нет, а всё кажется бессмысленным. Вы вернёте радость и интерес к жизни, восстановите ресурсное состояние и найдёте силы действовать без насилия над собой.

12. Если неуверенность в себе и постоянная самокритика: Считаете себя «недостаточно хорошим», боитесь осуждения, но хотите научиться бережно относиться к себе. Вы обретёте уверенность, основанную на внутренней ценности, а не на внешнем успехе, и научитесь опираться на себя.

13. Если ищете себя: Внешне «всё в порядке», но внутри пустота, ощущение «не своей жизни» и повторяющиеся негативные сценарии. Вы поймёте истинные желания, разберётесь в корнях привычных паттернов, измените их и вернёте энергию и вдохновение.

14. Если нет баланса между работой и личной жизнью: Работа забирает все силы, оставляя ноль времени и энергии на отдых, близких и себя. Вы выстроите устойчивый баланс, повысите качество жизни и снова начнёте получать удовольствие от каждого дня.

15. Если перепады настроения или непонятные эмоции: Эмоции «кипят» внутри без причины, или вы ничего не чувствуете, а раздражение срывается неожиданно. Вы научитесь распознавать и экологично выражать даже «запретные» чувства, переставая застревать в них надолго.

Подход и методы

Полимодальный подход: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия (включая МАК-карты), работа с телом, дыхательные техники, визуализации и образы.

С какими запросами работаю

1. Трудности в финансах, карьере, бизнесе или учёбе.
2. Тревожные расстройства.
3. Сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, начальником, коллегами или близкими людьми.
4. Потеря или измена близкого человека.
5. Выгорание и депрессивные состояния.
6. Дискомфорт и страхи в сексуальных отношениях.
7. Кризисные состояния.