Рак

Не всё требует немедленной реакции: пауза в 24 часа уместна. День для честного «мне это не подходит» без объяснений на три страницы.

Внутренний критик может быть активнее обычного — не спорьте с ним, а переведите замечания в конкретные шаги. Извинение без «но ты сама» — настоящее извинение.

Не сравнивайте доход с инфлюенсерами — сравнивайте с прошлым собой. Потягивания у монитора каждый час снимают зажим.