PSS-10 — один из самых цитируемых инструментов для измерения субъективного восприятия стресса. Оценивает, насколько непредсказуемой, неконтролируемой и перегруженной вы ощущаете свою жизнь.
Вопросы в этой шкале касаются ваших чувств и мыслей за последний месяц. Для каждого вопроса укажите, как часто вы чувствовали или думали определённым образом.
Этот тест не является диагностическим инструментом и не заменяет профессиональную оценку.
Источник:
Cohen S., Kamarck T., Mermelstein R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
Подробнее