Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory) — золотой стандарт оценки тревожности. Разделяет ситуативную тревожность (как вы чувствуете себя сейчас) и личностную тревожность (как вы чувствуете себя обычно).
Тест состоит из двух частей. В первой части оцените своё состояние в данный момент. Во второй части — как вы обычно себя чувствуете. Отвечайте быстро, не задумываясь долго над каждым вопросом.
Этот тест не является диагностическим инструментом и не заменяет профессиональную оценку. При высоком уровне тревожности рекомендуется обратиться к специалисту.
Источник:
Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene R., Vagg P.R., Jacobs G.A. (1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. Consulting Psychologists Press.
Подробнее